体重の急激増加が気になる40代

今年で42歳になり愛媛県松山市郊外で飲食店店長をやっています。それまで20年間ホテルで夜営業のレストランの店長をやっていましたが、勤務時間も長くしかもお客さんとも従業員ともある程度距離をおいて仕事をしていましたので、職場に緊張感があり精神的にも張りつめていたため、食事は一日2度もしくは1度の時も多く、しかも趣味でマラソンを走っていたので、体重は175cmありながら常時60キロ前後をキープしていました。そのホテル勤務を辞め最近焼肉屋で働き始めました。親会社が食品卸の会社なので食材も豊富にあり、勤務中のまかないも牛のヒレやロース、ハラミ、カルビなど遠慮なく出てくる店でご飯も大量に炊き準備をしているので、それが余れば従業員にふるまうという何ともきっぷのいい店でもあります。そのためバイトの学生と一緒に休憩時間に食べ続けるあまり必然的に食べる量も増え同時に体重も増え続けている状況であります。ホテル時代は1日10キロ程度の走って体重維持は容易くできていたのですが、今の店に就職してからの3ヶ月で7キロから8キロ体重が増えてしまいました。トレーニングは日々続けてはいるのですが、なかなか体重が落ちなくなってしまい、11月に入ってからは仕事時間の効率を上げて走る時間を確保して20キロ走る日を作ったりして調整してようやく65キロから66キロで抑えることができましたが、それ以下はなかなか落ちそうにありません。ここのところ年齢というのを嫌でも感じてしまっています。20代の頃は若さに任せて暴飲暴食をやっていてもトレーニングを行えば体重は全く変わりませんでした。30代は仕事に責任が増えトレーニング量は減りましたが体重も気になることもありませんでした。しかしここに来て、仕事の責任度は変わりませんが、食事の量が増え、いくらトレーニング量を並行して増やしても体重増加を防ぐことはできなくなっています。年齢とともに食事制限とあとは食材のバランスを考えた食事の内容を取っていく必要を感じています。人の体というものは年齢とともに蓄積されるものがあります。それを自分なりにしっかり分析して管理していくことが理想の体に仕上げていく要因になると思います。マジックシャツ

義実家で親族みんなで集まりました

毎年大みそかには、義実家で親族みんな集まるようになっています。
昨年も毎年恒例で、集まりました。

我が家は主人が大みそかまで仕事なので、私と子どもだけで行き、仕事が終わってから主人も直接来て集まりました。
お昼ご飯を自宅で食べてから行きました。

義実家に行くと、私たちが一番でしたよ。
義妹と、義弟がいるので、それぞれの家族も来る予定でしたが、義妹ちゃんの家族はこれなくなってしまいました。

せっかく集まるので、年末くらいと思い、ケーキを買っていきました。
おやつの時間にみんなそろったので、みんなで食べましたよ。

義弟くんの家は、うちの下の子と同い年の子どもがいるので、ちょうど一緒くらいの成長具合で話が合って楽しかったです。

夜には、お寿司の出前を頼んでくれていたので、それをいただきましたよ。
とっても豪華で、うにやいくら、数の子、ボタンエビ、カニなど、高級な食材がたくさんありました。
お義母さんが、おせち料理や、茶わん蒸し、サラダなどを作ってくれたので、それも一緒にいただきましたが、とてもおいしかったです。

子どももたくさん食べていましたよ。
おいしい食べ物を囲んで、みんなでワイワイお話ができて楽しかったです。
いい年末を過ごせましたよ。http://xn--xckf2gra1b2cvcyde.net/

アスタリフトの500円トライアルセット

アスタリフトの500円トライアルセット
アスタリフトの500円でできるトライアルセットは

『うるおい実感体験プログラム』といいます♪

大人気の『ジェリーアクアリスタ』0.5グラムが10包
ローション 20mL
エッセンスデスティニー 0.7mLが1包
クリーム 0.7グラムが1包

CMでも話題のジェリーアクアリスタは一度は試してみたいスキンケア化粧品ですからね~♪
それが500円というワンコインでお試しできるなんて!
本当に嬉しいトライアルキットです。

10回もジェリーアクアリスタを試したら、十分にその良さはわかると思いますしね。
購入するかどうかの判断は十分出来ると思いますよ♪

トライアルキットはもう一つありますが、
まずはジェリーアクアリスタを試してみたいというかたに向いてる『うるおい実感体験プログラム』かなって思いますよ♪

500円ならもし肌にあわなくてもリスクは最小限ですみますしね(^^;)
試してみる価値は大いにあると思います♪

◆◆◆アスタリフトのドリンク併用でさらに美容ケア向上◆◆◆

さらに今は外側からの美容ケアだけでなく、内側からのケアによってお肌をより美しくさせることが定番となってきています。

ラッキーなことにアスタリフトにはコラーゲンドリンクもあって、スキンケアと一緒に併用すればさらに美容ケアが向上します!

できれば、ライン使いすることで効果も感じやすくなっているでしょうからね♪ヘアケア

サラフェと汗をかかない工夫

汗をかきやすい人は制汗剤をよく使われると思います.

サラフェは顔汗専用の制汗剤で今まで脇足用の制汗剤では顔に使えなくて大変だった人にはとても人気がある制汗剤です。

制汗剤で汗を抑える前に自分でも汗をあまりかかなくすることはできるんでしょうか?

汗が出るのは暑くて上がった体温を下げるためです。

だから体温を下げることができれば汗もかかなくてすみますね。

汗がでそうなときには保冷剤をタオルでまいて首や手首にあてると体温を下げることができます。

冷やしたタオルでもいいですが一時的にしか効果はないと思うので保冷剤を利用するのがいちばんですね。

保冷スカーフなどもありますが、体温を下げるほどの効果は期待できませんね。

体の外ではなく中から原因を探ってみたら、女性ホルモンのバランスが崩れて汗をたくさんかく人もいます。

普段から女性ホルモンのような働きをしてくれる大豆イソフラボンを摂取するように心がけておくといいですね。

サラフェをずっと使っていると顔の汗も減るという評判ですが、汗をあまりかかないように工夫するのもいいですね。

顔汗を抑制する効果のあるサラフェを気にしている人は多いと思います。

使ってみたいけどもう少し後押しが欲しい。そんな人もいることでしょう。

そんな方に向けて、サラフェの効果を集めてデータにしてみたので確認してみてください。

まず重要なのが「今まで顔汗対策で失敗したことがあるか」ということ。

方法は違えど、実際に失敗したことのある人は実に98%超えていることがわかりました。

そこで、失敗したことのある人がサラフェを使った時、顔汗の抑制効果を感じることができたのか。

効果を実感していたのは91%ほどの方でした。

この数値はかなり高いと感じられます。

口コミ評価は90%以上が納得の高評価。

サラフェを塗る時間は5秒という短さでした。

他にも汗のおさまりを実感したのが91%、即効性を感じたのが83%など、たくさんの項目で高い数値をたたき出していることが確認できたのです。

さらにポイントなのが、今後もサラフェをリピートしたいと考えている人は98%となっていて、使ってみて効果を実感する可能性は確実に高いことが確認できました。育毛

先日、小豆島に旅行に行きました

先日、小豆島に行ってきました!フェリーに自家用車を乗せて、船に揺られること計一時間ほどでしょうか…。
乗り物酔いが激しい私でも、大きめの船だったので、何事もなくあっという間に到着しました!(笑)
小豆島といえば皆さんは何を思い浮かべますか?私はオリーブの栽培です。
実際、小豆島はたくさんのオリーブに関する建物(博物館など)がありました。そこでいただいたオリーブ入りのパスタ、とてもおいしかったです(笑)
宿泊した旅館からは、海が一望できました!最上階に泊まることができたので、それはもう素晴らしい景色でした。小豆島は瀬戸内にある島なので、周りを四国や本州に囲まれていました。今見えているあの島はどこだろう??と考えるのがとても楽しかったです(笑)
旅館でいただいた夕食と二日目の朝ごはんですが、これもまたオリーブがふんだんに使われていて、このうえなくおいしかったです。絶品のオリーブ料理が楽しめる小豆島、皆さんもぜひ行ってみてはいかがでしょうか。私は、事前の小豆島に対する知識がオリーブ以外になかったのですが、もう一つ観光名所になっているものがあるということを現地で偶然知ることができました(笑)
それは、「エンジェルロード」です!聞いたことがある方も多いと思いますが、エンジェルロードとは、潮の満ち引きの関係上、一日数回しか見られない、島と島を結ぶ道のことです。
私が現場に着いたときは、その、ちょうど道が見えている時間でした!何の下調べもなしにこれって、けっこう運良くないですか??(笑)
そしてそのエンジェルロードの近くに「迷路の町」というのがあったので、行ってみることに。
その町は、迷路の町という名前がふさわしいほど道が入り組んでいました!遠くのほうに背が高くてよく目立つお寺らしき建物が見えたのでそこに向かうことに。
まっすぐ進んでもすぐに行き止まりにぶつかってしまい大変でしたが、なんだかんだでお寺に到着することができたので、よかったです。
高台に建っていたので?そこからの眺めは最高でした!
意外と観光名所が多い小豆島、皆さんもぜひいかれてみてはいかがでしょうか。筋肉サプリ

セノビックのお試しキャンペーンがオススメです

>おすすめはどっち?

セノビックとミロ。成分的に大きく違いは感じませんが、セノビックで背が伸びたという話はよく聞きますね。
それも成長期に栄養補給をしているからこそで、はっきりセノビックのお蔭とも言いきれない部分ではあります。
その点はミロにも同じことが言えるかも知れません。

ただ、二つの栄養食品を飲み続ける、となると、おすすめは断然セノビックです。
なぜなら、すでにわが家ではミロの味に飽きがきてしまっているからです。
何年か前にミロを子供たちに飲ませようと購入も、1ヶ月も経たないうちに飽きがきました。

味が少し物足りない?!らしいです。
その点、セノビックは味だけで5種類もありますし、子供の好きないちごミルク味もありますので、
多いに飲み続けに期待が持てそうです。

セノビックは子供の成長を助けてくれるとして人気になっていて、テレビCMでも有名ですよね。

人気のセノビックですが、いきなり買うのはちょっと…と思う人もいるのでは?
そんな時、まずはお試しキャンペーンがオススメです。はぐくみオリゴ

アンサージュが@コスメの通販ストアでも人気のようですね♪

@コスメでの口コミランキングでもアンサージュの商品がいろいろとランクインしてましたから、かなり注目度はもともとありましたが、コスメストアでも売れていたようですね。

それぞれの部門でランキングに入っているのをみて、関心度の高さを実感しました。

実際使った人の満足度も結構高いから、人気があるとは思うのですが、
それでもイマイチだったなとか、お値段が・・・
って思っている人もいるのが事実。

そういう意見もちゃんとチェックして、自分はどうしたいのか決めるのがいいですね♪
最終的には気になる商品は直接試してみるのが一番!

トライアルセットなどのお試しがあるのは試しやすいですが、
そういうのがないとちょっと試しにくいですよね。

アンサージュの場合は、お試し自体を現品で提供しています。
それも破格の値段で(^^)
初回から定期購入に申し込むというハードルがあるのですが、それでも必ず最低2回以上購入しないといけないとか、煩わしい制約がないので、気に入らなかった場合はきちんとお断りできるので、心配せずに試して大丈夫ですよ。

ただ冷やかし半分なら申し込まない方がいいかな。
気に入れば使うということを前提に申し込まないと、失礼かと思いますね。

肌に合わなかったり、気に入らなければ返金もするといってるほど自信をもって販売しているようなので、そういう面も人気の秘密なのではないでしょうか。ダイエット

ボディカルの口コミで気づいたこと

ボディカルは1日10分を目安に毎日1~2ヵ月続けるといいとあります。

実際ためしてみたという人の口コミをみると

一ヶ月ぐらいから結果が出はじめるようです。

ウエストが-5cmからなんと-7cm減!!

その他、気になる部分では。。。腕-5cm、太もも-4cm

さらには体重も3kg減!!

写真を見ると。。。

くびれがわかるのでますます興味津々。

ボディカルは忙しくても

「手軽に場所を選ばず○○ながらできる」のがうれしいですよね。

そして

いろいろな口コミをみながらで気づいたことは。。

「体型の変化によって自分に自信がもてるようになった」ということです。

これってすごくいいことですよね。

綺麗なお母さんをしている人に話を聞くと、本当にとても気をつけている様子。

私は韓国に住んでいます。
韓国の女性は本当に見た目の美しさにかなり気を使っています。
会社の37歳位のお母さん達は、毎日本当に結婚前の女性のように着飾って通勤してます。

パンティーが丸見えのミニスカートなんか平気!!

私は外見にあまり気を使わない方なので
少々太り気味^^;;

けれどこの方達の間にいると、外見を知らず知らずに気をつけるようになりました。

チョッと太ったとなると
フィットネスクラブの会員になり、毎日運動しに通って体重を落としていますし、
自宅にもエアロバイクを買い、「昨日は、40分自転車こいだから脚が痛い」などと言ってます。

この方達と一緒にいると、綺麗の秘密はこまめに体の管理をする事!なのだと思わされます。

今まで私も本当に色々なダイエットをしてきました。
結局リバウンドで元どうりになる悲しい結果ですが、
それでも、本当はどうしたら健康で、美しくダイエットが出来るかということは頭では分かっているのです。

それがなかなか実行できずにいましたが、今の会社に入社して1年6ヶ月。
この方達に見習い、時々運動を心がけ、暴飲暴食をせず、
甘いものに気をつけていたら・・・・・・・・・

なんと7キロのダイエットに成功^O^
辛いものを食べているので、カプサイシンの効果でもあるのでしょうか?

今後の自分がどれくらい綺麗になるのか楽しみの毎日です。
最近は食事制限では限界のあったくびれをつくるために、ボディカルにも挑戦中!

腰痛というのは腰回りの筋肉が弱い人に多いので、

そういう意味ではクビレディは腰痛に効果があるといえるとは思うのですが、

あくまで腰痛がひどくないときに実践しないと、かえって悪化させることもあると思うので、そのへんはお医者さんとよく相談したほうがいいと思いますね。

腰痛がひどい時は、安静が一番だそうですから。
そしてマシになってきたら、腰回りの筋力を鍛えたほうがいいといわれています。

その辺、よく自分の体の状態をみて、運動は取り入れたほうがいいでしょうね♪

クビレディの口コミの中には、腰痛が良くなったという意見もちらほらあるんですよね〜。

腰痛といっても一概にその程度がバラバラなので、くれぐれも無理は禁物!

もし購入して、腰痛がひどくなるようなら、最初はインテリアとして眺めながら、少しずつ腰の状態をよくしてから、再度挑戦って事も。

せっかく買った場合は腐るわけではないので、チャンスを待つべし(~_~;)
腰痛には筋力をつけるといいといいますから、ボディカルなどで無理のないトレーニングもいいかもしれません。メラニン抑制

大人の女性でも楽しめる!色っぽいうるツヤリップ

うるうるつやつやのリップがトレンド中!ぜひともうるツヤリップに挑戦したい!と思っている大人の女性も多いのではないのでしょうか。うるおいもツヤもあるリップは、元気なイメージで夏のファッションにもぴったり!でも気を付けないと、子どもっぽくなってしまった…なんて失敗も。大人の女性でも楽しめる、夏にぴったりのうるツヤ口紅で、元気でジューシーな口元を演出してみませんか。大人の女性がうるツヤリップを楽しむためには、いかに大人っぽく色っぽくみせるかがポイント!まずはクリアなツヤと、色味のバランスを整えましょう。クリアなツヤを重視してしまえば、ちょっとカジュアルすぎる印象になってしまいます。大人っぽさを出すためには、ほどよく色味が入っている口紅がおすすめ。色味を入れることによって、ツヤがあっても口元がぼやけません。また、うるうるつやつやな口元を演出したいがために、ラメ入りの口紅を選ぶことはちょっと待って。キラキラな口元は確かにかわいらしいですが、ラメ入りだと一気に子どもっぽくなってしまう恐れがあります。いかにも「ラメ」がわかる口紅は、大人の女性は避けた方が無難です。ダークな色合いならシックさも出ますが、特に夏場は明るい色味をチョイスしがち。明るい色味とラメの組み合わせは、ちょっと子どもっぽくなりすぎてしまうかも。明るくツヤのある口紅を選んだら、塗り方にもこだわりましょう。ポイントは、上唇の山と谷の輪郭をしっかりとること。唇に立体感が出るため、色っぽい雰囲気に仕上がりますよ。viageビューティーアップナイトブラ

敏感肌や乾燥肌でも大丈夫!

アルテア根エキスとサクラ葉エキスは保湿作用が優れていて乾燥肌を整えてくれますし、
かゆみや炎症を抑えてくれる作用もあります。
肌が弱い方でも安心して使えます。

ナイトアイボーテはび5大美容成分のおかげで、接着力はあっても肌の刺激は少なくなっていました。
美容成分と接着力を兼ね備えているので人気があることがわかりました。
なかなか二重ができない人も諦めずに、続けていればナイトアイボーテは続けるほどまぶたの状態もよくなるので二重がだんだんできやすくなっていきます。

二重のクセづけがうまくできない人はまぶたの腫れからケアしなくてはいけませんが、ナイトアイボーテならクセづけしながら、まぶたの腫れもケアしてくれます。

アイプチなどで疲れた肌にもぴったりですね。

口コミのまとめ
かなり長期間使っている人は効果があるという人が多いですね。
使いははじめてすぐ効果を期待するよりは、根気よく使い続けることが大切なようです。
途中でサボりがちな人には向いていないかも知れません。艶つや習慣 楽天